以前の自粛期間中に自宅でのトレーニング方法を書いた。

2020年6月1日月曜日、私の利用しているジムが再開された。 コロナウイルスのことを鑑みて、「ジム利用を今後控えた方がいいのではないか」という考えが何度も頭をよぎった。そのため自宅でも十分にボディメイクができるようにトレーニングを考えおよそ2ヶ月…